題:
我要跑步 幫幫我
?
2004-12-09 21:18:22 UTC
如何跑200公尺 跑到最快呢
該怎麼練習才能加快呢?? 大家幫幫我八@@
謝謝摟!!
二 答案:
leegoddon
2004-12-09 21:27:17 UTC
200公尺屬於短跑

所以你必須加強重量訓練

使腿部肌肉發達

同時必須請體育老師糾正你的姿勢

並經常練習

這樣一來速度才會增加吧

短時間要使跑步速度增加....不太容易吧
2004-12-09 21:28:29 UTC
從膝蓋腳底的地方拉起一條長長ㄉ橡皮筋就可以比平常ㄉ速度快一點點!!



出處:生活智慧王



不過平時也要多跑增加自己的速度喔!!



因為天下沒有白吃的午餐!!


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