題:
打排球時時常發不過球
蚊子
2008-07-08 19:12:05 UTC
我在排球隊的時間也算久了 可是不知道為什麼球還是經常發不過 是不是需要什麼技巧 還是力氣要大一點? 如果是要力氣大一點 要怎樣力氣才可以變大(我是個女生) 請各位大大們多給我一些提議 要不然常常都要被教練唸 0.0 拜託喔!!
六 答案:
檸檬
2008-07-11 00:49:22 UTC
我以前也是打排球打了很久卻都一直發不過

查了很多資料也都沒發現問題到底在哪

後來我才發現原來上手發球要用"掌根"打球

看起來再基本不過的觀念卻往往被忽視而沒講



可是妳說妳在排球隊裡 那教練怎麼會只有唸妳卻不教妳?

基本上如果沒有刻意要打出特別的球

只要揮臂夠快加上掌根擊球就可以輕鬆過網了

一般人發球還要怕會出界而要包球勒!.......



如果真的是力量不足只要加上扭腰的動作就會過了

打中球心往上頂一定會過的

就算是女生也不可能打不過去

除非為了形象動作作得很氣質啦!!
博諺
2008-07-11 08:30:47 UTC
您好~ㄚ雯:





技巧也要靠多練習才學得會的壓~



所以要多多練習發球~在發球前拍一拍球也不錯~



或許可以降低一點點緊張的情緒~(我是這樣辣ˊˇˋ)





如果是"高手發球用掌心"的話:手掌必須平和硬~五指併攏~對準球心下方一點，球拋高一點，出手時間要算準唷~多練習就可以算準正確時間^^



如果是"高手發球用拳頭"的話:跟上面的方法相同，手要握緊，要小心大拇指，不要敲到囉(指甲不可以太長唷^^")。



如果是"低手發球握拳部位側面的地方"的話:球不要丟太高，球往上丟，瞄準用腰和身體的力量往前發球~此時擊球哪邊的腳後跟會離地。這種方式打擊出去那點準又強的話~球也可以飄的很厲害唷@@"



如果是"低手發球戴手錶手臂的地方"的話: 跟前一個方式一樣^^但是威力比上面那種還弱唷~





以上是我待在球隊的經驗~



希望對妳多少有點幫助囉~



祝妳好運囉^^"
Kuku
2008-07-09 21:39:32 UTC
其實跟力氣沒有什麼關係~

是需要一點技巧拉~

如果你現在一直發不過~

就調整一下你的動作~

先發拋物線

用上手發的話~

手掌稍微朝上出力~

其實排球就是熟能生巧

多練習就可以了~^^

加油~
小蛇
2008-07-09 00:28:58 UTC
如果只是要發過網的話

建議你發球時可以往球的中心點下方三分之一去敲擊

使用手心下緣去接觸球

在擊球的瞬間出力

應該是不能發過網

希望以上的敘述能對你有幫助
小猴子
2008-07-08 20:39:30 UTC
你可以用低手發球會比較好

如果用高手發球可以用拳頭發球

如果要讓力氣變大可以做伏地挺生
WeIIy
2008-07-08 20:09:07 UTC
手舉高一點

首長不要往下壓...往上翻一點點!!

在不行的話..跳起來發吧!!!


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